jem nie jem

Własnie jem kasz jenczmienną i jesli kasze gryczaną mozna zastapic nią to bende ją wcisnał. Gryczana nie wchodzi mi :)

no to ciesze sie ze dobrze Ci , ja rowniez jem mieso i jest mi z tym dobrze. ale powiedz mi jak mozesz oceniac cos czego nawet nie sprobowales, he?

Nie napisalem, ze jestem wegetarianinem zdarza mi sie zjesc rybe, jem jajka i pije czasem rosłł. Ale uwazam, ze jedzenie miesa czesciej niz raz w tygodniu jest niezdrowe. Taka dieta jak mam teraz dobrze mi sluzy, po co przemeczac sie ciezkostrawnym jedzeniem?

tylko że ja niemam hantelków tylko wykombinowałem że mółbym coś zrobić z butelkami 5L :) Co mam jeść żeby troche masy mieć więcej? Jem jogurty codziennie jakieś ale to nic nie daje ;[ pzdr

ja jem 2-3 cale jajka dziennie, mam nadzieje z to nie jest jakas przesada??? POZDRO

ale problem ja jem to co mi smakuje i nie nudzi mi sie. diete trzea udoskonalac all time i korygowac wtedy jest dobrze

Qazar daj mi jak mozesz jeden dzien tego co jesc , jak komponowac posilki , zebym yo zobaczyl , bo wciaz mi sie wydaje ze ckd niczym sie nie rozni od mojej zmodyfikowanej , z tym ze ja jem T zwierzece , i laduje W po treningu , czyli wychodzi mi okolo 100 130 g B 100g T i 30 W . Sprostuj mnie jesli sie myle

Ja raczej jem posiłek po zabiciu zwierzaczka, a nie przed

ja jem tylko drobiowa bo lubie :) z innymi nie przepadam

Nie no tłuszcz tez jem:) Troche mi sie brzydko na brzuchu osadza. Ale do wakacji to zredukuje.

jak nie? hmm.. to po czym? to może po chipsach, które właśnie jem?

Optimuma nie, mam jedynie Daily Ultimate 180tab sam je jem

Mi strzelają wszystkie palce u rąk i u nóg. Kiedyś sie pytałam rodzinnego to mi mówił zebym nie strzelała bo mi kiedyś wyskoczy jeszcze i coś tam coś tam jeszcze... potem powiedziała ze zamalo żelatyny jem to se zaczełam więcej galaretek jeść... dalej strzelają

a dlaczego chlen mialby ci starczyc na jeden dzien? mi wystarcza na 5 dni. jem 100 g dziennie i tyle starczy. tylko jako drugie sniadanie. jezeli chodzi o ziemniaki to mase ok ale napewno nie powinny byc podsata diety 1-2 razy w tygodniu stykie. stawiaj na : kasze gryczana, ryz brazowy, makaron razowy, inne kasze, ryz bialy [...]

generalnie idzie suchy..widze po sobie, ja to łacze z alkoholem i frytkami, do tego mam białko..ale idzie łąnie..juz mam ponad kilo wiecej a jem 2 tygodnie..ale odpuszczam bo wątroba mnie coś boli Jutro zamawiam Brązer i planuję pociągnąc cykl jeszcze ze 4 tygodnie, jak nie bedzie się nic niedobrego działo, powinno wejsć ze 3-4 kilo suchego Zdr.

lol jak mozna jesc cos co nie smkuje i to jak widze ostro;/ ja jem tylko to co jest dobre i mam z tego przyjemnosc a tunczyka mozna przyrzadzac na wiele sposobow=]

z tymi tluszczami to bez przesady...nie ma takiej regulki ktora mowi ze bialka powinno byc wiecej niz tluszczy...ja na masie od pewnego czasu jem wiecej tluszczy niz bialek i jest git...nawet schodze do 1,5/kg mc...dopowiednio mniej ww i mozna ladnie kontrolowac BF...

wal sie z tym goleniem! nie mowie że O jest do dupy, bo sam jem np. prolangutam .. ale reszta priv

ja dziś zeżarłem 8 troche za duzo ale nie miałem twaroga i dlatego normalnie jem w jeden cztery w drugi zero i tak w kolko

Mikrofalowki nie uzywam. Jak jzu mi sie zdarzy jest wczesniej ugotowany ryz itp to jem na zimno